3 комплекта двойни ролки

Масажът на лицето носи със себе си безброй ползи, както за вашата кожа, така и за вашето здраве. При редовно прилагане стимулира кръвообращението и ускорява лимфния дренаж, като ефективно намалява бръчките и подуването на лицето. Благодарение на многобройните си ползи за кожата, тези устройства за масаж на лице от естествен камък, като ролка за лице или камък гуа ша, не трябва да липсват от ежедневната ви рутинна грижа. В тази статия обсъждаме как да си направите масаж на лицето с валяк или камъни гуа ша. Техника № 1: Ролков масаж Ключовата дума в ролковия масаж на лице е лимфен дренаж. Нашата цел при този вид масаж е не само да отпуснем мускулите, но и да изтласкаме лимфата (пълната с токсини течност от лимфната система) навън. Внимание: Не натискайте твърде силно ролката. Дори да избутаме нещо, това не означава, че трябва да натискате силно, в противен случай рискувате да счупите кръвоносните съдове. Внимавайте, теглото на самия естествен камък е достатъчно, за да раздвижи лимфата. Да започнем от височината на ключицата: с помощта на масажната ролка бавно масажирайте областта на ключицата с движения нагоре и надолу. Важно е да отпуснете и затоплите гърлото, преди да преминете към лицето, за да постигнете лимфен дренаж. Продължете да се движите по шията. Когато стигнете до челюстта, е време да промените малко темпото. Заменяме вертикалното движение с хоризонтално движение нагоре и надолу. Започвайки от областта на брадичката, завъртете бузата до ухото. Можете да настоявате за определени области, в зависимост от това, което ви се струва по-добре, но се уверете, че покривате цялата си буза, преди да преминете към следващата част от лицето си. След това ще масажираме челото, като бавно се връщаме към зоната около очите. За челото би било идеално да започнете от средата, като масажирате хоризонтално, към слепоочията. За околоочен масаж препоръчваме дуо ролер за лице, тъй като по-малкият камък е по-подходящ и по-лесен за използване в зоната около очите. Започвайки от носа, нежно масажирайте зоната под очите към слепоочията (същото движение, което използвате, когато премахвате грима). Не на последно място, можете да използвате малкото камъче на ролката, за да масажирате нежно веждите и страните на носа. Техника № 2: Гуа ша масаж Масажът с камъни гуа ша е в много отношения много подобен на ролката за лице. И тук е важно да не използвате прекалено силен натиск, когато масажирате, за да избегнете появата на синини. Преди да започнете масажа, трябва да нанесете обилно количество масло, серум или мазен крем, за да улесните движението на камъка. Ако чувствате, че дърпате кожата на шията или лицето си с камък, това означава, че не сте се хидратирали достатъчно. Шия Започнете отново с областта на ключицата, като масажирате нагоре, по дължината на врата, докато стигнете до камъка някъде зад ухото. Добре известно е, че мускулите в тази област натрупват много напрежение и се напрягат, което се отразява и на външния вид на лицето, изтегляйки лицевите мускули надолу. За масаж на врата можем да използваме частта с двата извити връхчета или дългите странични части. След това стигаме до центъра, за да покрием цялата шия с гуа ша. Лице Ще използваме цялата част с две извити точки за линията на челюстта, като наблягаме на зоната на ушите, защото там се натрупва натрупано напрежение. След това с помощта на едната страна на камъка ще масажираме бузата, като натискаме един от ъглите на бузата. За зоната около очите ще използваме един от извитите връхчета, но вместо да натискаме, бихме предпочели да нарисуваме линии с камък гуа ша по лицето. Дръжте пръст близо до носа си, за да разтегнете по-добре кожата си. Можете да настоявате за слепоочията, защото и тук има важна точка на напрежение. И да не забравяме челото, където можем да използваме двата извити върха или една от страните на камъка, за да отпуснем мускулите и да завършим лимфния дренаж.

Ролерът за лице е един от най-обичаните продукти за красота на сезона и с право: масажът на лицето с помощта на ролера има много предимства. Допринася за вътрешното ни здраве, за настроението ни, но и за светъл и кадифен тен. И тъй като сме чували много жени да се чудят дали „масажите на лицето действително действат“, ние се заехме да отговорим на този въпрос тук и да обясним ефекта му в детайли. Първо, какво представлява лицевата ролка? Валякът за лице може да бъде оборудван с един или два естествени камъка (като кварц или содалит) в единия край. Някои продукти за грижа за кожата се предлагат само с по-голям камък, докато други ролки имат както по-голям, така и по-малък камък, за да покрият по-деликатните зони (като зоната около очите). Ролката за лице може да има гладка или текстурирана повърхност, всяка от които предлага определени специфични предимства (които обсъдихме в друга статия). Кога и колко често трябва да се използва ролката за лице? В идеалния случай това устройство за масаж на лице трябва да се използва два пъти на ден, сутрин и вечер, по време на ритуала за грижа. Масажът се извършва след нанасяне на крема или серума върху лицето, за да се улесни тяхното усвояване (наред с други предимства). Ролерът не трябва да се използва твърде дълго - дори три до пет минути ежедневен масаж може да доведе до дълготрайни ползи. Но наистина ли работи? Много хора се чудят дали масажът на лицето наистина може да има обещаните ползи. И за да отговорите на този въпрос, най-добре е да се обърнете към експерти. Проучванията показват , че ролковият масаж на лицето допринася за лимфния дренаж, което от своя страна може да намали отока (включително торбичките под очите). Чрез натиск ролката за лице фино стимулира лимфата (пълната с течност течност в лимфната система), която е под кожата. Наличието на тези токсини допринася за подуване на кожата, а масажът, изтласквайки токсините навън, може да придаде на кожата гладък и еластичен вид. Масажът на лицето има и ефект против стареене , постигнат чрез стимулиране на кръвообращението. Натискът, упражняван от ролката по време на масажа, "събужда" кръвоносните съдове и ускорява циркулацията. Това стимулира производството на колаген и еластин, два ключови елемента за еластичната кожа, но също така и производството на нови клетки, което води до по-млада и по-хидратирана кожа, подобрявайки появата на бръчки. И като говорим за благополучие, масажът на лицето може да намали безпокойството . През повечето време дори не забелязваме кога лицевите мускули са напрегнати. Смята се, че "поддържаме" много напрежение в челюстта и масажирането и отпускането на тези мускули очевидно облекчава това напрежение. По този начин, в допълнение към ползите за кожата, масажът на лицето има важен ефект и върху настроението ни. Митове за ролка за лице Както видяхме, има много проучвания, подкрепящи ползите за здравето от масажа на лицето с естествени камъни. Съществуват обаче някои така наречени „митове“, които водят до преувеличени очаквания за ролята на ролката за лице и неизбежно до разочарование. Ролката за лице не помага за отслабване. Въпреки че насърчава лимфния дренаж и чрез освобождаване на лимфата лицето може да изглежда по-слабо след масажа, ролката за лице всъщност не премахва мазнините. Ролката за лице не лекува заболявания, но може доста да ги подобри. Дерматологични заболявания, като акне, могат да бъдат облекчени чрез редовен масаж, тъй като стимулира циркулацията и производството на нови, здрави клетки. По същия начин ролката за лице отпуска мускулите на лицето и шията, като помага за облекчаване на болката, дължаща се на някои заболявания, но няма да излекува магически болестта. Важно е да разберете какви са реалистичните очаквания от масажа на лицето, за да не останете разочаровани.